在我们睡觉的时侯，尤其是夏天身体会出汗、会有一些体内的水分蒸发出来，而我们身上盖着的被子就把水分包裹住了，这样久而久之被褥里的棉絮变的潮湿发硬，使得被褥既不不暖和又易滋生细菌，对我们的身体健康有很大的影响。趁着阳光充足，让被子晒晒太阳使被褥里的水分充分蒸发，被褥会像新买得一样蓬松的、软软的，而且会很保暖，通过充分的阳光紫外线照射还能将残留在棉絮里的细菌、寄生虫杀死，让我们有一个更健康、更舒适的睡眠空间。

  在晒被子过程中要注意以下几点：

  1、避免大风天及“二次污染”

  选择风和日丽的天气晾晒被褥，尽量避免大风天，以防止空气中的飘尘和花粉等落在被褥上，把被褥弄脏。还要选择在空气干净的地方晾晒，以免被褥在晾晒过程中受到“二次污染”。

2、久存不用前需晒一晒

久存不用或新购被褥，用前都要进行一次晾晒，以利干燥卫生；正在使用的被褥每周晾晒一次即可。

  3、需不时拍打被褥

  在晾晒过程中，还要不时适度拍打被褥，以去除空气中落下的粉尘和人体皮肤掉下的皮屑，使被褥更干净。但不要太用力，而且也不要长时间的拍打。

  4、中午11点到下午2点为最佳晒被时间

  冬日气温虽然不高，但午后温暖的阳光中紫外线相对较强，再加上冬日空气比较干燥，仍能满足人们驱潮消霉杀菌的晾晒需求。一般来说，以每天中午11点到下午2点晾晒被褥最为合适。

  5、避免暴晒

  羊毛被褥和羽绒被褥不要在日光下暴晒，只要在阳台等通风处晾一小时就可以了；如放户外晾晒，最好在其上面盖一层薄布，尽量避免或减少阳光直照对其纤维造成损害，以延长使用寿命和维护良好的保暖性能。

  6、晒完别拍

许多人喜欢晒完被子拍一拍，觉得既去掉灰尘又可使被子蓬松柔软。专家表示，这种方法并不科学。经过晾晒的被子，纤维之间存储了大量的温热空气，因此盖起来蓬松、保暖、干爽。如果用力拍打棉絮的话，就会把温热的空气拍出棉絮，使蓬松度下降。拍打后还会使纤维断裂，也容易结块。所以，晒完被子后，只需用软毛刷轻轻刷一遍表面，去掉浮尘即可。