床上用品枕头怎么选，想要得到优质的睡眠，床上用品的选择就不能马虎，床上用品之间的使用感受是有很大区别的，其中枕头的选择是影响睡眠的重要因素之一，床上用品枕头用料舒适、高度适中是能让人更快进入睡眠，那么你知道床上用品枕头怎么选吗？下面贝比佳小编就来告诉你！

　　首先，什么样的睡姿对颈椎好？

　　从医学的角度来说，人体在睡眠时保持颈椎正常的生理性前凸，才最符合颈椎的生理要求，在这个情况下入睡，颈部的肌肉、腰椎盘和韧带等方面都是会处于比较正常和方式的休息状态的，人的睡眠质量自然的也就会比较好了。人的脊柱，正面看是一条直线，但其侧面具有生理曲线，若是睡姿不正确，颈部、腰椎盘的压力都会变大，就会睡不好。

　　正确的睡眠姿势应该是：以双下肢稍屈曲位比较好，这样可以使得椎间隙内的压力减小、椎旁肌肉松弛，可以获得最充分的休息时间，而且肌肉、腰椎盘以及穿过颈部的器官、神经等组织器官也都能得到更好的方式和休息。

　　有的正确的睡姿，枕头的选择和使用也不能忽视，不适合自己的枕头枕的多了，就很容易诱发颈部、肩部、腰椎部位出现疼痛。人的后脑勺是向后凸出的，而颈椎的形态也有一个明显的前凸，枕头应该能够很好的容纳头枕补的穴位，并承托起颈部的这个前凸，这样颈部肌肉才能处于一个放松休息的状态，睡的也会比较好。

　　其次，什么样的枕头才算符合健康标准呢？

　　第一，常说的高枕无忧其实并不是正确的。枕头太高了，就会迫使头部处于强迫的屈曲位，静候的软组织长期会处于牵伸的准柜台，就容易造成软组织慢性疲劳、松弛受损，颈椎的稳定性也被破坏了；与此同时，枕头太高，还会增加椎动脉进入颅腔的曲折度，还可能会引起脑供血不足，降低睡眠质量是轻，诱发颈椎病就太不划算了。同样的，经常睡低枕也不好，也会使颈椎的曲度异常。睡低枕时，重力可使脑内的经脉回流变慢，动脉供血相对增加了，就容易出现头胀、头疼，影响睡眠质量。仰卧时，枕头的高度与自己拳头竖起时等高最合适；侧卧时，与自己的肩宽相约最合适。血压偏高、有哮喘的人群有时需要睡略高枕；血压偏低、贫血的人群有时则需睡略低枕。

　　第二，枕芯的硬度要适中、透气性要好一点。

　　湖南艾佳家纺有限责任公司成立于2014年，公司位于风景秀丽的湖南省张家界市慈利县工业园区，是一家专业从事中、高端家纺系列产品研发、设计、生产、销售为一体的现代化大型家纺公司。公司拥有棉胎生产线4条、电脑绣花设备8条、电脑绗缝机2条、平车80余台等设施设备200余台套，年生产被、芯、套、巾产品150万件套，是湖南省规模较大的知名品牌企业。

　　综上所述就是小编为大家讲解的床上用品枕头怎么选，2023床上用品枕头选购要点，睡眠质量不佳、失眠等都和床上用品的选择是有关系的，床上用品选择舒适面料，枕头的高度及材质的选择要清楚。想要了解更多资讯可以继续阅读《儿童床上用品有哪些，看完你就知道了[今日资讯]》