立秋后，夜晚温度开始下降，切记不要贪凉睡凉席。因为这个时候一味的贪凉，很容易让身体吸收过多的寒气。现在南方应该大多数的人都还在睡凉席，但是大家一定要注意了，特别是年纪大的老人和那些患脊椎病、肩周炎等病的人很可能因为低温下睡凉席而导致旧病复发，所以一定要谨慎。对于健康的人来说，在秋天过于贪凉，比如长时间的吹空调、风扇，或者在比较凉的夜间睡凉席，都可能导致局部的酸疼，腹泻等问题。想想你有没有发生过这样的症状呢？该注意一下。所以如果你仍然按照夏天生活方式，就可能造成因为受寒出现的关节功能下降，免疫能力下降等，这类疾病是潜在的，年轻时受凉后可能感觉不到，当年纪大时就会慢慢展现，身体上的疾病都是从量变到质变的，别等到身体不适再去后悔，那样是没用的。

 
   所以这个时候，最好的方法就是收起你的凉席，铺上一套舒适的纯棉床单，才是正确的。

    如何还是用凉席，因为凉席的冷感强，会刺激背部的脊椎而影响健康，但是如果换上纯棉床单，因为纯棉的暖感较好，可以更好的保护你的脊椎不会后凉。特别是家里有老人小孩的应立即换。

    秋干物燥，这个时候皮肤是最不适应的时候，但是纯棉的吸湿和保湿相对较好，可以缓解由此带来的皮肤不适和引发的织物摩擦静电，静电会使人焦虑、头痛、呼吸困难，进而影响睡眠质量。
   湖南艾佳家纺旗下品牌“贝比佳”系列产品，分为幼儿园系列、学校系列、酒店系列、居家系列、医院系列、企事业单位系列六大系列，统一采用纯棉面料，高支高密斜纹活性印染，千层渔网被芯采用新疆优质长绒棉花，使用“贝比佳”自主生产技术专利，绿色环保，蓬松结实，吸湿透气，保暖舒适，为您提供高品质的床上用品，呵护您的睡眠健康。